4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
AFC chỉ thẳng thành tích của Việt Nam trước cơ hội dự World Cup
LĐBĐ châu Á đưa ra thống kê đáng chú ý của U17 Việt Nam trong những lần tham dự VCK U17 châu Á.
-
Mikel Arteta: 'Bukayo Saka sẵn sàng trở lại'
Fan Arsenal đang đếm từng giờ để được chào đón ngôi sao số một của đội bóng trở lại trước giai đoạn quan trọng sắp tới.
-
Nhận định Feyenoord vs Groningen: Top 3 thẳng tiến, 1h00 ngày 3/4/2025
(Nhận định, dự đoán) – Tại trận đấu bù vòng 25 Eredivisie, Feyenoord sẽ rất quyết tâm tận dụng lợi thế sân nhà để giành trọn 3 điểm trước Groningen, qua đó vượt lên trên Utrecht trong cuộc đua top 3 đầy khốc liệt.
-
Nhận định Arminia Bielefeld vs Bayer Leverkusen: Thắng tiến chung kết, 1h45 ngày 2/4/2025
(Nhận định, dự đoán) – Với đẳng cấp chênh lệch, Bayer Leverkusen sẽ không gặp quá nhiều khó khăn để vượt qua Arminia Bielefeld, qua đó giành tấm vé vào chơi trận chung kết Cúp Quốc gia Đức mùa này.
-
Jim Ratcliffe lần đầu 'chiều lòng' cổ động viên MU
Man Utd đã buộc phải hạ giá vé cho trận derby Manchester sau sức ép lớn từ các CĐV.