bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Hyundai triệu hồi hơn 42.000 xe Tucson và Santa Cruz 2025 vì tiềm ẩn lỗi chuyển số

Hyundai Motor vừa thông báo sẽ triệu hồi 42.465 xe Tucson và Santa Cruz tại Mỹ sau khi phát hiện lỗi nghiêm trọng liên quan đến cơ chế chuyển số.
Trực tiếp Nam Định vs Lee Man, 19h00 ngày 27/11

(Trực tiếp Nam Định vs Lee Man) - Đại diện Việt Nam quyết tâm giành thắng lợi để sớm đi tiếp tại AFC Champions League Two 2024/25.
Ninh Thuận- Quảng Nam dứt điểm sắc lẹm, rinh về bóng vàng Tiger 100 triệu

Vừa qua, bóng vàng Tiger đã chính thức được trao cho các chủ nhân may mắn tại tỉnh Ninh Thuận và Quảng Nam. Được biết, chương trình khuyến mại "Bật lon 250ml, nâng bóng vàng 100 triệu" sẽ kết thúc vào ngày 5/12/2024 và thời hạn đổi giải đến hết ngày 19/01/2025.
Mục sở thị Porsche Cayenne Coupe của chàng cầu thủ Bùi Hoàng Việt Anh trị giá gần 6 tỷ đồng

Trung vệ Bùi Hoàng Việt Anh vừa gây chú ý khi tự thưởng cho bản thân một chiếc Porsche Cayenne Coupe.
Sao ĐT Thái Lan có thể bị bỏ tù nếu sang Singapore đá AFF Cup

Cầu thủ Ben Davis của ĐT Thái Lan có thể sẽ bị ngồi tù nếu như sang Singapore dự AFF Cup 2024.