Đốt mỡ thừa hiệu quả ngay tại nhà với 10 bài tập Cardio
Tập luyện Cardio ngay tại nhà là một sự lựa chọn hấp dẫn, tiện lợi, tiết kiệm tiền bạc và thời gian.
cardio là gì
Giảm Cân
Cardio là gì? Tập cardio tại nhà như thế nào để hiệu quả?
Bên cạnh những bài tập gym, yoga,... thì cardio cũng là một bài tập cực kỳ hiệu quả để sở hữu vóc dáng đẹp và cân đối. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cardio, những lợi ích mà cardio mang lại và tổng hợp những bài tập cardio hiệu quả nhất cho bạn.
-
-
Xác định đội châu Á đầu tiên dự World Cup U17
Một đội tuyển đã chính thức giành vé tham dự World Cup U17 với kết quả mới nhất tại VCK U17 châu Á
-
Nhận định Middlesbrough vs Leeds United: Chờ tiệc bàn thắng, 02h00 ngày 09/4/2025
(Nhận định, dự đoán) Middlesbrough sẽ tiếp đón Leeds United trong khuôn khổ vòng 41 hạng nhất Anh trên sân vận động Riverside. Đều đang cần 3 điểm cho những mục tiêu khác nhau nên trận đấu này hứa hẹn sẽ rất hấp dẫn với những màn đôi công rực lửa.
-
Derby nhạt nhòa, MU hòa không bàn thắng Man City
Kết quả bóng đá - Trong ngày các chân sút đều tỏ ra vô duyên, Man Utd và Man City đã không ghi được bất cứ bàn thắng nào và chấp nhận chia điểm với trận hòa không bàn thắng.
-
Nhận định U17 Afghanistan vs U17 Hàn Quốc: Mệnh lệnh phải thắng, 00h15 ngày 08/4/2025
(Nhận định, dự đoán) Cả U17 Afghanistan và U17 Hàn Quốc đều đã nhận thất bại ở lượt trận đầu tiên của mình ở giải đấu U17 Châu Á năm nay. Đặc biệt với đội bóng được đánh giá cao như U17 Hàn Quốc điều này là không thể chấp nhận được. Để hy vọng có được tấm vé đi tiếp, U17 Hàn Quốc buộc phải có 3 điểm ở trận đấu này.
-
Liverpool trắng tay, Slot vẫn đặc biệt ca ngợi hai trụ cột
HLV Arne Slot đã dành lời khen cho màn thể hiện của hai trụ cột Liverpool, bất chấp việc The Kops phải nhận thất bại cay đắng trước Fulham.