Quảng cáo

cường độ tập luyện

Cường độ tập thể dục mỗi tuần như thế nào là tốt nhất?
Khỏe & Đẹp

Cường độ tập thể dục mỗi tuần như thế nào là tốt nhất?

Nếu bạn tập luyện quá ít sẽ không mang lại hiệu quả rõ rệt, ngược lại nếu tập quá sức sẽ gây ra những chấn thương không đáng có cho cơ thể.

Xem thêm
Quảng cáo