lịch tập gym cho nữ

Tư vấn

Huấn luyện viên đề xuất lịch tập gym cho nữ ‘Chuẩn’ nhất

Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.

Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh

Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Lại có thêm vụ hành hung do mâu thuẫn giao thông tại Hà Nội gây bức xúc dư luận

Trong khi vụ tài xế Lexus đánh nam shipper còn chưa lắng xuống, mạng xã hội lại tiếp tục lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh một người đàn ông dùng nắm đấm để "nói chuyện" với tài xế ô tô sau mâu thuẫn giao thông tại Hà Nội.
Lịch thi đấu cúp C1 vòng play-off mới nhất

Cập nhật lịch thi đấu cúp C1: Loạt trận play-off cúp C1 diễn ra từ ngày 12/02/2025 đến 20/02/2025, với các cặp đấu hấp dẫn giữa Real Madrid vs Man City hay Celtic vs Bayern Munich...
Nỗi sợ hãi lớn nhất của Pep Guardiola về Man City đã thành hiện thực

Nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của Pep Guardiola về Man City đã trở thành hiện thực khi họ để Real Madrid lội ngược dòng ngay tại Etihad.
Rooney lên tiếng hạ bệ Man City

Huyền thoại Manchester United - Wayne Rooney, trở lại với vai trò bình luận viên tại Champions League và không bỏ lỡ cơ hội chế nhạo Manchester City.
HLV Ancelotti báo thẳng hung tin cho Man City ở lượt về C1

Real Madrid đón tin vui khi hai trung vệ trụ cột - David Alaba và Antonio Rudiger, dự kiến sẽ trở lại trong trận lượt về gặp Manchester City tại Champions League.