6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Nam Định thông báo hợp đồng mới cho Xuân Son, vượt loạt ngôi sao
Mới đây nhất, CLB Nam Định đã ra thông báo về việc gia hạn hợp đồng với hàng loạt trụ cột của mình, Xuân Son là cầu thủ được gia hạn dài nhất dù đang chấn thương nặng.
-
Messi chia tay đồng đội ăn ý nhất tại Inter Miami
Lionel Messi sẽ chia tay với một đồng đội ăn ý trên hàng công tại Inter Miami sau khi đội bóng xác nhận thương vụ này.
-
Crystal Palace nhắn đến Liverpool 4 từ gây bão MXH sau khi thắng Arsenal
Crystal Palace bất ngờ "giúp sức" cho Liverpool tiến sát ngôi vương Premier League khi cầm hòa Arsenal ngay tại Emirates.
-
Giá vàng hôm nay tối 24/4: SJC, DOJI đồng loạt điều chỉnh
Giá vàng hôm nay tối 24/4 giảm nhẹ tại nhiều hệ thống lớn trong nước, trong khi thị trường quốc tế tiếp tục có diễn biến khó lường.
-
Tương lai của thần đồng Guler tại Real sắp được định đoạt
Dù nhận được nhiều lời đề nghị từ các câu lạc bộ khác, Arda Guler sẽ không rời Real Madrid dưới bất kỳ hình thức cho mượn nào trong mùa hè tới, khi đội bóng hoàng gia Tây Ban Nha xác định anh là nhân tố chủ chốt cho tương lai.