nâng tạ khỏe hơn

Tư vấn

4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước

Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.

4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn

Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Ronaldo lập kỷ lục sau lần sinh nhật thứ 40

Sau ngày sinh nhật tuổi 40 đáng nhớ, Cristiano Ronaldo tiếp tục để lại dấu ấn khi tạo nên một kỷ lục ấn tượng.
Xuân Son nhận giải cầu thủ xuất sắc nhất tháng của V-League

Xuân Son vừa nhận giải thưởng cầu thủ xuất sắc nhất V-League trong tháng 1/2025.
Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff LMHT

Lịch thi đấu LCP 2025 Season Kickoff - Giải đấu vô địch LMHT khu vực Châu Á Thái Bình Dương (APAC).
Hyundai Palisade 2025 tạo cơn sốt với số lượng đơn đặt hàng kỷ lục

Ngay từ khi chính thức ra mắt vào ngày 15/1, Hyundai Palisade 2025 đã nhanh chóng trở thành tâm điểm của thị trường ô tô Hàn Quốc.
FIFA ra lệnh cấm, giải đấu ĐT Việt Nam tham dự có biến

FIFA đình chỉ một LĐBĐ, Vòng loại 3 Asian Cup 2027 đứng trước khả năng biến động.