Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Trực tiếp Inter Miami vs Toronto, 06h00 hôm nay 07/4/2025 LIVE
(Trực tiếp bóng đá Inter Miami vs Toronto) - Messi và đồng đội sẽ có cuộc tiếp đón Toronto trên sân vận động Chase trong khuôn khổ vòng thi đấu thứ 7 MLS.
-
Xác định đội châu Á đầu tiên dự World Cup U17
Một đội tuyển đã chính thức giành vé tham dự World Cup U17 với kết quả mới nhất tại VCK U17 châu Á
-
Nhận định Middlesbrough vs Leeds United: Chờ tiệc bàn thắng, 02h00 ngày 09/4/2025
(Nhận định, dự đoán) Middlesbrough sẽ tiếp đón Leeds United trong khuôn khổ vòng 41 hạng nhất Anh trên sân vận động Riverside. Đều đang cần 3 điểm cho những mục tiêu khác nhau nên trận đấu này hứa hẹn sẽ rất hấp dẫn với những màn đôi công rực lửa.
-
Derby nhạt nhòa, MU hòa không bàn thắng Man City
Kết quả bóng đá - Trong ngày các chân sút đều tỏ ra vô duyên, Man Utd và Man City đã không ghi được bất cứ bàn thắng nào và chấp nhận chia điểm với trận hòa không bàn thắng.
-
Nhận định U17 Afghanistan vs U17 Hàn Quốc: Mệnh lệnh phải thắng, 00h15 ngày 08/4/2025
(Nhận định, dự đoán) Cả U17 Afghanistan và U17 Hàn Quốc đều đã nhận thất bại ở lượt trận đầu tiên của mình ở giải đấu U17 Châu Á năm nay. Đặc biệt với đội bóng được đánh giá cao như U17 Hàn Quốc điều này là không thể chấp nhận được. Để hy vọng có được tấm vé đi tiếp, U17 Hàn Quốc buộc phải có 3 điểm ở trận đấu này.