Tổng hợp 10 động tác tập luyện tại nhà tốt nhất giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe
Với tình hình Covid diễn biến phức tạp, việc tập luyện nâng cao sức khỏe tại nhà là điều hết sức quan trọng.
tăng cường cơ bắp
Khỏe & Đẹp
7 bài tập tổng thể giúp xây dựng cơ bắp cho nam giới
Những bài tập dưới đây đều cực kì phổ biến và có tác động lớn tới từng nhóm cơ chính.
-
-
Nhận định Thụy Sĩ vs Luxembourg: Khủng hoảng kéo dài, 2h45 ngày 26/03/2025
(Nhận định, dự đoán) Dù được thi đấu trên sân nhà nhưng Thụy Sĩ nhiều khả năng sẽ tiếp tục kéo dài cơn khủng hoảng và phải nhận thất bại khi tiếp đón Luxembourg ở trận giao hữu quốc tế tới đây.
-
Nhận định Bolivia vs Uruguay: Tìm lại chiến thắng, 3h00 ngày 26/03/2025
(Nhận định, dự đoán) Hành quân đến sân của Bolivia ở lượt trận 14 vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ, Uruguay được dự đoán sẽ tìm lại chiến thắng sau 2 trận hòa và thua.
-
Trực tiếp Anh vs Latvia, 2h45 ngày 25/3/2025 LIVE
(Trực tiếp bóng đá) - HLV Thomas Tuchel sẽ có trận đấu thứ 2 dẫn dắt ĐT Anh, khi Tam Sư đối đầu với Latvia tại bảng K Vòng loại World Cup 2026.
-
Nhận định Honduras vs Bermuda: Chủ nhà giành vé, 9h00 ngày 26/3/2025
(Nhận định, dự đoán) – Sau thắng lợi đầy kịch tính ở trận lượt đi, Honduras đang tràn trề hy vọng giành vé vào VCK Gold Cup 2025 khi được tiếp đón Bermuda ở trận lượt về với cách biệt 2 bàn.
-
Nhận định Gibraltar vs Cộng Hòa Séc: Cách biệt quá lớn, 02h45 ngày 26/3/2025
(Nhận định, dự đoán) Gibraltar luôn được coi là đội bóng lót đường ở mọi vòng loại World Cup trước đây mà họ tham dự. Lần này cũng không phải là ngoại lệ khi họ nhiều khả năng sẽ phải nhận thất bại thứ 2 liên tiếp ở sân chơi này.