3 bài tập để có vòng ba chuẩn "hàng Mỹ" như Captain America
Thể Thao 247 - Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America.
tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Nhận định Avispa Fukuoka vs Yokohama Marinos: Khó lường
(Nhận định, dự đoán) – Fukuoka và Yokohama Marinos hứa hẹn tạo ra trận cầu khó lường tại J League hôm nay.
-
Bảng xếp hạng LPL 2025 LMHT mới nhất
Cập nhật liên tục thứ hạng của các đội tuyển Liên Minh Huyền Thoại Trung Quốc tại giải đấu LPL 2025.
-
Lịch thi đấu LPL 2025 Split 2 LMHT mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu và kết quả LPL 2025 Split 2 - giải vô địch LMHT Trung Quốc.
-
Nhận định Gamba Osaka vs Nagoya Grampus: Trận cầu 6 điểm
(Nhận định, dự đoán) – Gamba Osaka và Nagoya Grampus đều đang vật lộn ở nhóm cuối bảng xếp hạng J League, cuộc đối đầu sắp tới có thể ảnh hưởng lớn đến cục diện trụ hạng mùa này.
-
Bảng xếp hạng VCK U17 châu Á 2025 chung cuộc
Cập nhật bảng xếp hạng VCK U17 châu Á 2025 chung cuộc.