Bài tập tăng cơ ngực tại nhà kết hợp tạ đơn và hít đất
Luyện tập tại nhà cũng có thể đem đến cho bạn cơ ngực phát triển khi áp dụng bài tập 5 động tác dưới đây trong vòng 3 tuần.
tập ngực tại nhà
Khỏe & Đẹp
3 cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả ít tốn kém nhất
Những bài tập dưới đây được thiết kế để bạn có thể tập cơ ngực ngay tại nhà với đầy đủ tác động giúp cơ ngực phát triển hiệu quả nhất.
-
-
Thua muối mặt, sao quần vợt Anh quay ra chê đối thủ hôi
Một khoảnh khắc vô cùng gây tranh cãi đã xuất hiện trong trận đấu giữa Harriet Dart và Lois Boisson tại giải WTA 250 Rouen Open 2025 tổ chức ở Pháp.
-
Tin chuyển nhượng 16/4: MU nhắm Vua phá lưới Euro; 'Tiểu Messi' rời Barca
Man Utd đang nhắm tới một cầu thủ từng giành danh hiệu Vua phá lưới Euro hay Ansu Fati chuẩn bị rời Barca,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng đáng chú ý trong ngày hôm nay 16/4.
-
Nhận định Fiorentina vs NK Celje: Chờ De Gea tỏa sáng
(Nhận định, dự đoán) Lợi thế 1 bàn và trận lượt về trên sân nhà sẽ là những gì mà Fiorentina có để đối đầu với NK Celje. Chỉ cần không có sự chủ quan, đội chủ sân Franchi nhiều khả năng sẽ ghi tên mình vào vòng bán kết của giải đấu UEFA Conference League.
-
Dembele từ chối giải Cầu thủ xuất sắc nhất vì lý do ngỡ ngàng
Ousmane Dembele khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi từ chối nhận giải thưởng Cầu thủ xuất sắc nhất trận đấu, mặc dù PSG giành chiến thắng nghẹt thở trước Aston Villa trong trận tứ kết Champions League.
-
Kounde: 'Barca có trận đấu tệ hại trước Dortmund'
Jules Kounde vui khi Barca tiến bước vào vòng bán kết C1 Châu Âu sau 6 năm nhưng thẳng thắn cho rằng đội bóng của anh đã thi đấu dưới sức trước Dortmund.